Tija de păr este moartă, particule de piele keratinizate. Structura vie este rădăcina: în ea se divid celulele, permițând părului să crească. Sănătatea buclelor, aspectul și adesea densitatea lor depind de faptul dacă rădăcina primește nutriția necesară. În pielea umană, în zona rădăcinii, există glande sebacee: produc grăsime. Acesta este un lubrifiant natural care învăluie solzii firului de păr, le unge astfel încât să nu se încremeneze, să nu se despartă, să nu se rupă, să se întindă, să fie netede și strălucitoare.
Dacă rădăcina părului primește o cantitate suficientă de vitamine, iar glandele sebacee funcționează fără eșecuri, atunci chiar și părul lung va avea suficientă nutriție, va arăta sănătos și frumos. Dar dacă unele procese interne sunt perturbate sau există iritanți externi, firele încep să se despartă, să se rupă, să devină lipsite de viață, să se usuce, să devină excesiv de electrificate, își pierd strălucirea, elasticitatea și uneori chiar să semene cu paiele.
Puteți restabili părul deteriorat fără măcar a explora motivele care au provocat modificările negative. Dar dacă identificați și apoi eliminați factorii nefavorabili, veți obține un efect pe termen lung și un rezultat mai pronunțat. În caz contrar, situația va reveni în curând, ceea ce înseamnă că va trebui să iei din nou măsuri.
Cauzele deteriorării părului
La exterior, firul de păr este protejat de un strat de solzi mici, adică cuticula. Acești solzi se potrivesc strâns unul cu celălalt, datorită cărora părul rămâne neted și toate vitaminele, nutrienții și umiditatea sunt păstrate în interior. Părul este considerat deteriorat dacă cuticula este chiar parțial distrusă, de exemplu, dacă unele solzi s-au desprins, s-au deschis sau au crescut. Drept urmare, tija elastică flexibilă pierde apa de care are nevoie și devine mai puțin durabilă.
La rândul său, cuticula este deteriorată dacă există o deficiență de lubrifiant gras. Ea nu mai poate ține și lipi solzii, acestea cad, tija rămâne neprotejată, iar umezeala conținută în ea se evaporă rapid.
Să ne uităm la cele mai comune motive care provoacă o deficiență de lubrifiant gras și deteriorarea ulterioară a cuticulei.
Lipsa de vitamine și microelemente
Când rădăcinile primesc vitaminele și microelementele de care au nevoie, acestea le furnizează întregului fir de păr. Vitaminele ajută, de asemenea, la reglarea funcționării glandelor sebacee, adică oferă o peliculă puternică de protecție a cuticulei.
Toate vitaminele și microelementele sunt importante pentru sănătate, dar dacă vrei mai întâi să ai grijă de părul tău, atunci vezi dacă ai un deficit de vitamine A, B, C, D, E. Vitamina A (retinolul) îmbunătățește starea scalpul, vitaminele grupelor B normalizează producția de sebum, accelerează procesele de diviziune celulară, C (acid ascorbic) și D sunt benefice pentru foliculii de păr, E ajută organismul să absoarbă mai bine. vitaminele enumerate. De asemenea, vezi dacă ai un deficit de zinc, cupru, fier, calciu, seleniu, mangan, siliciu, fosfor, deoarece acestea ajută părul să rețină umezeala și au un efect bun asupra stării glandelor sebacee.
Adăugați în dieta dumneavoastră ulei de pește, ficat de vită, carne (albă, roșie), pește gras, morcovi, broccoli, ierburi, cătină, ardei gras, citrice, nuci, fasole, hrișcă, fulgi de ovăz, ouă, lapte, uleiuri vegetale.
Luați complexe multivitaminice după boală, precum și la sfârșitul iernii și primăverii, când cantitatea de elemente utile din alimente este redusă. Părul este una dintre primele structuri care suferă de o deficiență de microelemente, deoarece este mai important ca organismul să hrănească țesuturile de care depind direct viața și sănătatea.
Lipsa de umiditate
Când cuticula este deteriorată, firul de păr își pierde umiditatea de care are nevoie. Dar deficiența poate apărea din alte motive, de exemplu, dacă nu există suficientă apă în organism. Dacă nu beți cantitatea prescrisă pe zi, acest lucru va afecta negativ producția de sebum.
Recomandarea este simplă: bea aproximativ 2 litri de apă curată în fiecare zi - aceasta este o cantitate universală. Și dacă doriți să vă calculați norma personală, atunci înmulțiți 30 ml cu greutatea dvs. Creșteți doza dacă faceți exerciții fizice sau transpirați mult. Trebuie să bei apă: organismul percepe supele și sucurile ca alimente, iar cafeaua provoacă chiar deshidratare. Dacă apa simplă nu are gust bun, adăugați la ea mentă, lămâie sau castraveți. Bea înainte de masă, asigură-te că bei un pahar pe stomacul gol de îndată ce te trezești.
Când există o lipsă de umiditate, organismul se comportă ca și cum ar fi o lipsă de vitamine, adică mai întâi normalizează funcționarea celor mai importante organe.
Consumul de alimente dăunătoare
Cantitatea de nutrienți este minimă în alimente grase, prăjite, picante, chifle, produse de copt, sifon dulce și alcool. Dacă mănânci astfel de alimente sau bei alcool, organismul se va simți plin, dar nu va primi microelemente importante pentru funcționare. Dar să nu credeți că puteți mânca alimente nesănătoase și puteți bea complexe multivitamine pentru a compensa deficiențele de vitamine. Cert este că aceste produse conțin elemente care îngustează vasele de sânge, afectează negativ nivelurile hormonale, cresc tensiunea arterială și pun un stres suplimentar asupra organismului. Nici măcar aprovizionarea cu vitamine din exterior nu va putea neutraliza răul.
Uneori vă puteți permite să mâncați ceva gras sau picant, dar nu ar trebui să vă lăsați dus.
Fumat
Tutunul conține substanțe nocive în cantități mari. De asemenea, îngustează vasele de sânge, astfel încât capilarele mici care hrănesc rădăcinile părului pot chiar să se lipească complet împreună, iar foliculii nu vor primi nutriția de care au nevoie.
Îngrijire necorespunzătoare, proceduri de coafură agresive
Cuticula poate fi deteriorată din exterior, de exemplu, dacă este suprauscata, rănită sau expusă la temperaturi prea ridicate. Următoarele sunt considerate dăunătoare:
- Cosmetice de proasta calitate. Poate că șamponul, balsamul sau alte produse nu hrănesc suficient țesuturile, conțin mai puține vitamine decât au nevoie de șuvițele tale, nu sunt potrivite pentru tipul tău de păr și, prin urmare, nu îți rezolvă problemele cu bucle. Este important să nu îți usuci părul, dar este și dăunător să-l hidratezi prea mult. Dacă toată grăsimea necesară vine din exterior, aceasta va perturba funcționarea naturală a glandelor sebacee. Soluția este simplă - alegeți produsele care sunt complet potrivite pentru dvs.
- Spălare incorectă. Nu vă spălați părul prea des - acest lucru va spăla doar stratul protector natural. Găsiți frecvența optimă de spălare a părului.
- Supraîncălzi. Fierele de călcat, uscătorul de păr cu aer cald, fiarele de îndreptat, ondulatoarele și alte dispozitive termice evaporă umezeala de pe suprafața părului. Din același motiv, nu este recomandat să vă spălați părul cu apă fierbinte sau să mergeți fără pălărie sub soarele fierbinte. Reduceți la minimum utilizarea dispozitivelor termice, luați o pauză de la ele cel puțin o săptămână pe lună și aplicați protecție termică. Dacă utilizați un uscător de păr, alegeți o setare de aer rece și direcționați vântul în direcția creșterii părului, adică de la rădăcini până la vârfuri - acest lucru va netezi cuticula.
- Proceduri agresive. Permanente, vopsire, evidențiere, decolorare - astfel de proceduri distrug structura părului. De exemplu, compozițiile folosite în colorare ridică solzii cuticulei pentru a elimina pigmentul natural. Dacă nu puteți refuza procedurile agresive, vopsiți numai vârfurile recreștete, folosiți vopsele bune și apoi folosiți îngrijirea intensivă concepută special pentru părul vopsit.
- Deteriorări mecanice. Nu puteți pieptăna părul ud, nu-l frecați cu un prosop, nu puteți folosi o perie tare, de exemplu, una metalică, nu puteți folosi în mod constant benzi elastice strânse, agrafe de păr sau nu țineți un prosop pe cap pentru o perioadă lungă de timp.
Boli
Cele mai severe efecte asupra stării părului și scalpului sunt anemia, modificările hormonale, bolile sistemului digestiv și circulator. De exemplu, dacă o persoană are patologii ale tractului gastrointestinal, atunci vitaminele și microelementele conținute în alimente nu vor fi complet absorbite și nu vor intra în fluxul sanguin și, prin urmare, în foliculii de păr.
Monitorizați-vă întotdeauna starea de sănătate, vizitați un medic la nevoie, supuși unui examen medical anual și nu dezvoltați boli cronice.
Cum să restabiliți părul deteriorat
Deoarece firul de păr este alcătuit din celule moarte, nu poate primi nutriție singur, este furnizat doar de foliculul de păr. Deci este important să aveți grijă de sănătatea ei. De asemenea, trebuie să restabiliți cuticula: dacă nu lipiți solzii împreună, atunci toate vitaminele care provin din rădăcină nu vor fi încă reținute în interior.
Este posibil să refaceți părul?
Tija de păr este celule moarte, nu pot fi reînviate, iar nutriția lor depinde doar de rădăcini. Dacă umiditatea de care are nevoie se pierde din păr, acesta nu poate fi returnat complet. Se crede că șuvițele deteriorate trebuie tăiate și apoi lucrate numai cu foliculii de păr, astfel încât firele în creștere să fie sănătoase și puternice.
Dar nu toată lumea este pregătită să se tundă scurt, așa că produsele cosmetice vin în ajutor. Are mai multe sarcini:
- Accelerează creșterea părului. Chiar dacă nu sunteți gata să vă despărțiți de lungime, veți tăia capetele mai des, așa că veți îndepărta treptat complet firele deteriorate.
- Oferă vitamine rădăcinilor. Părul care va crește înapoi va fi sănătos.
- Lipiți solzii cuticulei împreună. Acesta va fi un efect temporar - solzii se vor dispersa în continuare. Dar dacă folosești în mod constant produse cosmetice bune, acestea se vor lipi constant.
Dacă vrei să scapi rapid de părul deteriorat, nu te poți lipsi de produse cosmetice bune.
Ce produse cosmetice ar trebui să folosesc?
- Şampon. Căutați produse concepute pentru a reface buclele deteriorate - această acțiune este de obicei scrisă pe ambalaj. Este bine dacă compoziția conține uleiuri, glicerină, pantenol. Alegeți un șampon în funcție de tipul dvs. de păr și de nivelul pH-ului. Dacă aveți părul uscat, nivelul de aciditate al spălării părului ar trebui să fie sub 5.
- Balsam balsam. Nu-l neglija, pentru că acest produs este cel care sigilează solzii înălțați, dă netezime părului și ajută la reținerea umidității. Pentru părul uscat, pH-ul balsamului ar trebui să fie de 4 sau mai mic. Daca nu este indicat nivelul de aciditate, vezi ce efect are produsul. Un balsam hrănitor asigură o creștere rapidă a părului sănătos, un balsam de protecție vă va ajuta dacă folosiți des instrumente de coafare termică și vă plimbați la soare fără pălărie, un balsam de condiționare va asigura o pieptănare ușoară, ceea ce este deosebit de important pentru părul lung, gros sau subțire , iar un balsam de protecție a culorii va ajuta la păstrarea culorii și, prin urmare, la reducerea frecvenței de repetare. De obicei, balsamurile se aplică doar pe lungime, fără a afecta rădăcinile, dar există produse care acționează direct asupra pielii - asta scrie pe etichetă. Indiferent de efect, trebuie să lăsați balsamul să acționeze câteva minute și abia apoi să îl clătiți.
- Măști. Ei nu pot umple foliculii și arborele de păr cu umiditate, dar îi hrănesc activ și îi umplu cu substanțe utile. Dar nu folosiți măști prea des - de 2-3 ori pe săptămână este suficient. În caz contrar, nu vor decât să îngreuneze părul, să-l supraalimenteze, perturbând mecanismele naturale de reglare, nutriție și hidratare. Ca urmare, se poate dezvolta o dependență de măști și, în unele cazuri, este posibil chiar și efectul opus: produsele care ar trebui să hidrateze vor începe în cele din urmă să usuce firele. Și aplicați corect măștile: produsele împotriva căderii părului se aplică în primul rând pe scalp, iar măștile cosmetice se aplică pe toată lungimea, la 5-10 cm distanță de rădăcini.
- Lotiuni, uleiuri. Astfel de produse nu trebuie spălate, așa că acționează continuu asupra părului și îl refac bine. Uleiurile și lotiunile sunt aplicate pe vârfurile deteriorate uscate sau umede după fiecare spălare a părului și combat eficient delaminarea celulelor cuticulei, adică ajută la refacerea structurii părului. Multe produse au un efect cumulativ, care crește dacă folosești în mod constant produse cosmetice. Asigurați-vă însă că uleiurile nu vă îngreunează părul, nu aplicați prea mult, altfel șuvițele vor părea grase.
Este bine dacă folosești toate produsele, nu doar unul, și chiar mai bine dacă alegi produse cosmetice dintr-o singură linie. Cel mai adesea, astfel de produse își sporesc efectele reciproc, astfel încât veți obține rezultatul dorit mai repede decât dacă utilizați un singur lucru.
Remedii la domiciliu
Cel mai bun efect este oferit de produsele profesionale dovedite care sunt vândute în farmacii și magazine de specialitate. Dar efectul lor poate fi completat cu ajutorul măștilor populare: ou, miere, fructe, iaurt, chefir, henna.
Decocturile din plante s-au dovedit bine, mai ales din urzică, rădăcină de brusture, conuri de hamei, brusture, păpădie, mușețel, frunze de mesteacăn, sfoară, salvie, gălbenele, sunătoare, melisa, floare de tei. Folosiți-le după spălarea părului sau chiar în fiecare zi. Pregătiți decocturile imediat înainte de utilizare, nu le depozitați, deoarece substanțele benefice pe care le conțin sunt distruse rapid.